Jumat, 22 Februari 2013

contoh tempat-tempat bersejarah

Jembatan Mahakam

Bicara soal arsitektur tak terbatas hanya pada bangunan, rumah atau gedung. Nah, untuk kategori ini, Jembatan Mahakam 2 atau yang juga dikenal dengan Jembatan Tenggarong di Kalimantan Timur, menjadi salah satu pilihan.

Melintang di atas Sungai Mahakam di tepian Kota Tenggarong, jembatan ini adalah yang ke dua setelah Jembatan Mahakam I yang berada di tengah Kota Samarinda. Namun demikian, Jembatan Mahakam 2 mempunyai desain yang menarik dibanding "saudara tuanya" atau jembatan lainnya di Nusantara. Jembatan ini tergolong suspension cable bridge dan berdesain nyaris sama dengan Golden Gate di San Francisco, Amerika Serikat.

Wajar saja bila jembatan yang membentang sejauh sekitar 710 meter ini tak hanya berfungsi sebagai sarana transportasi, tapi juga menjadi daya tarik bagi wisatawan yang berkunjung ke Tenggarong. Menjelang senja, lampu-lampu yang terpasang pada tiang dan kebel-kabelnya akan menyala dan menyajikan sebuah panorama yang indah

Tongkonan

Selain bangunan peninggalan kolonial, Indonesia juga memiliki sejumlah rumah adat dengan bentuk atau desain yang unik. Bangunan ini memang bukan karya seorang arsitek era modern yang menguasai segudang teori. Melainkan kreasi sekelompok manusia yang masih mencintai serta menjunjung tinggi adat istiadat yang diwariskan oleh leluhurnya. Dan Tongkonan, rumah adat masyarakat Tana Torja di Sulawesi Selatan, adalah salah satunya.

Tongkonan memang memiliki ciri khas tersendiri dibanding rumah adat lainnya. Rumah ini berupa rumah panggung dari kayu. Atapnya yang terbuat dari susunan bambu yang dilapisi ijuk hitam serta bentuknya yang melengkung seperti perahu telungkup, membuat rumah ini mirip dengan Rumah Gadang, rumah adat masyarakat Minang atau Batak. Dinding rumah yang terbuat dari kayu, juga diukir dengan aneka ukiran khas Toraja.

Ciri lain yang paling menonjol pada Tongkonan adalah adalah kepala kerbau beserta tanduknya yang meliuk indah yang disusun pada sebuah bang utama di depan setiap rumah. Jumlah kepala kerbau yang ada di setiap rumah bisa berbeda. Semakin banyak "hiasan" ini di sana, maka semakin tinggi derajat keluarga yang tinggal di dalamnya. Karenanya. Tongkonan juga menjadi salah satu daya tarik wisata Tator dan banyak diminati para pecinta foto.

Taman Sari

Taman bunga yang indah. Begitulah kira-kira arti dari nama Taman Sari. Areal pemandian ini merupakan kompleks bangunan yang sangat indah dan menjadi aset Keraton Yogyakarta. Dibangun setelah Perjanjian Giyanti pada tahun 1755, tempat ini memang didesain sebagai tempat pengasingan diri Sultan Yogyakarta dan keluarganya dari hiruk pikuk dunia. Meskipun sempat luluh lantak terguncang gempa, saat ini Taman Sari sudah kembali terlihat cantik.

Taman Sari memang dirancang sedemikian rupa agar bisa menghadirkan ketenangan bagi siapapun yang berada di dalamnya. Bangunan ini juga mencerminkan style yang multikultur (Portugis, Belanda, Cina, Jawa, Hindu, Buddha, Nasrani, dan Islam). Kolam mungil dengan air mancurnya yang jernih dan pohon-pohon berbunga, menambah keasrian tempat ini. Sekaligus menjadikannya sebagai lokasi peristirahatan yang sempurna.

Selasa, 25 November 2008

Mesjid Agung Palembang

Palembang tak hanya terkenal dengan pempek atau kain songketnya. Kota di tepian Sungai Musi ini juga dihiasi bangunan dengan arsitektur mengagumkan seperti terlihat di Mesjid Agung Palembang.

Berlokasi tak jauh dari Plaza Benteng Kuto Besak, di Kota Palembang, Sumatera Selatan, Mesjid Agung Palembang mulai dibangun ketika Palembang dipimpin oleh Sultan Mahmud Badaruddin I Jayo Wikramo, tepatnya tahun 1738. Pada zamannya, mesjid ini dipercaya sebagai salah satu rumah ibadah terbesar yang pernah ada.

Meski digarap oleh seorang arsitek Eropa, pengaruh Cina ikut muncul pada wajah mesjid ini. Hal itu ditandai oleh bentukan limas dan hiasan ornamen khas Cina pada sejumlah atapnya. Paduan dua budaya ini menjadi ciri khas Mesjid Agung Palembang dan membuat banyak pelancong terkagum-kagum. Sebuah akulturasi budaya yang bisa tetap berdampingan dan saling mengisi.

Gereja Blendug

Sebagai bangsa yang paling lama "menduduki" negeri ini, Belanda juga meninggalkan jejaknya di Kota Semarang. Coba saja lihat kawasan kota lama yang ada di Ibukota Provinsi Jawa Tengah itu. Anda akan menjumpai banyak bangunan tua yang bergaya masa kolonial. Dari sekian gedung yang berjajar di tepi jalan, Gereja Blendug adalah salah satu bangunan tua yang menarik. Dibangun sekitar tahun 1753 oleh komunitas Belanda yang dulu menghuni kawasan ini, Gereja Blendug merupakan gereja tertua di Jawa Tengah yang masih terawat sampai sekarang. Blendug sendiri berasal dari bahasa Jawa yang berarti kubah, mengacu pada atap yang ada di gereja ini.

Bentuk atapnya yang melengkung dan berwarna merah, terasa kontras dengan dindingnya yang dicat warna putih. Empat pilar kokoh serta menara kembarnya yang khas di bagian depan juga menjadi ciri khas gereja yang kini bernama resmi GPIB Immanuel ini. Gereja Blendug telah menjadi ikon Kota Semarang dan selalu menjadi lokasi persinggahan wisatawan sejarah maupun para pecinta fotografi.

Lawang Sewu

Membahas tentang arsitektur atau bangunan tua di Indonesia, tentu tak bisa lepas dari sebuah bangunan legendaris yang berdiri kokoh di Kota Semarang, tepatnya di kawasan Simpang Lima, yaitu Lawang Sewu. Bangunan yang artinya adalah "seribu pintu" ini, sesungguhnya bukan nama sebenarnya yang diberikan untuk bangunan ini.

Nama tersebut menjadi legendaris karena banyaknya jumlah pintu yang terdapat pada gedung keno ini. Dahulu, Lawang Sewu yang bergaya art deco adalah kantor perusahaan kereta api Belanda, NV Nederlandsch Indische Spoorweg Mastshappij (NIS) dan bangunan ini merupakan salah satu karya terbaik arsitek Prof. Jacob K. Klinkhamer dan B.J. Oudang.

Pemerintah Kota Semarang sendiri telah menetapkan Lawang Sewu sebagai salah satu gedung yang dilindungi. Predikat ini layak disandang oleh Lawang sewu karena gedung ini juga merupakan saksi sejarah Indonesia saat pecahnya perang sengit selama 5 hari di Semarang, antara Angkatan Muda Kereta Api melawan kompetai dan Kido Buati, Jepang.

Gedung Sate

Di Kota Bandung yang sejuk, Anda juga bisa menjumpai sebuah bangunan dengan arsitektur yang lain dari yang lain. Dibangun pada era kolonial Belanda, Gedung Sate, demikian gedung ini banyak disebut, merupakan salah satu daya tarik yang ada di Kota Kembang. Nama Gedung Sate sendiri muncul karena sebuah ornamen yang terlihat seperti tusuk sate di puncak menara utamanya.

Gedung Sate hasil rancangan Ir.J.Gerber, arsitek kenamaan lulusan Fakultas Teknik Delf Nederland dan timnya ini, selesai dibangun pada tahun 1924. Bangunan ini mengadopsi gaya arsitektur era Renaissance Italia. Namun, pada bagian tengahnya terdapat menara bertingkat yang mirip dengan atap meru atau pagoda. Oleh sebab itulah, kalangan arsitek menilai bahwa Gedung Sate memiliki rancangan yang "berani beda" dan tak populer di zamannya.

Kini, di depan bangunan ini terdapat sebuah monumen untuk mengenang gugurnya para pejuang Jawa Barat saat mempertahankan Gedung Sate dari serangan pasukan Gurka. Setiap hari Minggu atau hari libur nasional, gedung ini selalu dipenuhi wisatawan.

Usai menikmati kemegahan gedung ini dari luar, Anda bisa menuju menaranya untuk menyaksikan benda-benda bersejarah. Atau bisa juga sekadar bersantai di kafe yang ada di gedung ini sambil menikmati suasana dan udara Kota Bandung yang sejuk dan segar.

7 tempat wisata liburan

7 tempat wisata liburan (terindah)

Tahun baru 2013 - beberapa waktu lagi akan segera dimulai dan selamat tinggal bagi Tahun 2012 yang penuh dengan kenangan dan rasa kasih. tentunya sekolah-sekolah di Indonesia ini dalam aktivitas belajar mengajarnya untuk sementara di liburkan. dan waktu liburan akhir tahun pun semakin memadat. semua tempat-tempat wisata contohnya Ancol (Jakarta), Pantai Pelabuhan Ratu (Sukabumi), Pantai Anyer (Banten), Pulau Dewata(Bali) dan masih banyak lagi yang lainnya khususnya

Sebuah Wisata pantai yang manjadi Incaran para wisatawan yang ingin bermalam tahun baru nantinya. dan berikut diantaranya dibawah ini beberapa tempat wisata yang merupakan indah dan cocok untuk di kunjungi oleh para wisatawan, berikut pemaparannya.

1. Pangandaran, Jawa Barat

Pantai Pangandaran (Jawa Barat)

Pantai Pangandaran - Bagi anda warga Jawa Barat, khususnya daerah Cilacap, Bandung, Sukabumi dan Jakarta. Mungkin Pangandaran sudah familiar. Tempat ini memang selalu saja ramai dikunjungi wisatawan saat-saat liburan seperti Tahun baru. Seluruh daerah wisata Pantai Pangandaran penuh sesak oleh pengunjung. Mungkin anda yang telat dateng bisa saja gak kebagian tempat nginep dan terpaksa bikin tenda di pinggir pantai.

Bagi anda yang memiliki budget pas-pasan dan memang gak niat untuk tidur di penginapan, sebaiknya sedia tenda. karena seperti yang sudah-sudah, Tahun baru selalu hujan. menjelang Liburan tahun Baru Jalan menuju Pangandaran selalu padat merayap. Terkadang kemacetan bisa sampai beberapa kota sebelum Pangandaran. dan dari Bandung-Pangandaran bisa lebih dari 10 Jam, waktu normal hanya 5-6 jam.

2. Yogyakarta

Nah ini juga tempat favorit untuk tahun baruan. Di Kota ini sering banget diadakan festival musik dan kebudayaan, apalagi pas tahun baru. Disetiap penjuru kota Jogjakarta penuh dengan festival. Anda gak akan kehabisan acara disini. Seperti di Kota-Kota besar lainnya, menjelang detik-detik tahun baru seluruh penjuru jalan Kota Jogjakarta akan padat merayap. Tips nya, sebaiknya anda tentukan dulu tempat yang akan anda tuju di kota jogja, anda datang beberapa jam sebelumnya agar gak terkena macet.Jalan yang pasti macet biasanya jalan Malioboro dan sekitarnya yang mengarah ke Malioboro, serta Jalan Solo yang melewati Ambarukmo Plaza.

3. Bali

pantai Kuta Bali (Pulau Dewata)

Wisata Bali memang gak ada habisnya bila saya jujur. Orang luar kalau mendengar Indonesia pasti yang pertama mereka kenal adalah Bali. Pulau dewata ini memang memiliki banyak tempat wisata yang asik. Bali juga sering dijadikan tuan rumah acara kenegaraan. Jika anda dari daerah Jawa barat dan Jakarta, persiapkan saja budget. Karena biasanya menjelang tahun baru harga tiket pesawat terbang akan mahal, begitu juga dengan akomodasi selama di bali. Namun jika anda suka berwisata ala Backpacker, anda bisa membaca artikel sebelumnya yang membahas

4. Bandung

Kota kembang ini menjadikan sebagai barometer perkembangan propinsi jawa barat juga seru buat dijadikan tempat wisata tahun baru 2013. Seperti halnya Yogyakarta, Menjelang detik-detik pergantian tahun seluruh penjuru jalan kota Bandung juga akan padat merayap. Kalau anda gak begitu suka dengan keramaian, anda bisa memilih tempat wisata tahun baru 2013 di daerah lembang, disini juga seru loh dan ramai meriah. Dekat dengan tempat wisata kuliner saung panineungan atau kampung daun. Tersedia banyak penginapan dan villa. Dari atas lembang anda bisa menyaksikan kota bandung yang penuh dengan gemerlap kembang api.

5. Lombok

Pantai Lombok

Tempat yang asik buat Tahun Baruan 2013 rekomendasi kami untuk Lombok adalah Pulau Gili. ada 3 Pulau Gili Lombok yang masing-masing memiliki keunikan masing-masing. Wisata tahun baru 2013 selain seru dan meriah, anda juga akan dibawa kesuasana romantis ala pulau gili. Pokoknya asik banget deh di Pulau gili. Kalau anda dari Jakarta, anda bisa menggunakan pesawat Garuda Indonesia langsung ke Kota Mataram. waktu perjalanan sekitar 1 jam.

6. Kampung Sampireun, Garut

Suasana kampung Sampireun saat Sore Hari

Tempat romantis selanjutnya yang bisa Anda datangi untuk merayakan malam pergantian tahun adalah Kampung Sampireun, Garut. Meskipun letaknya sedikit jauh, dijamin Anda tidak akan menyesal begitu tiba di sana. Kampung Sampireun adalah resort yang didesain seperti pedesaan Sunda. Tempat ini memiliki beberapa bungalow yang terletak di atas danau. Untuk mencapai bungalow tersebut, Anda harus menyeberang danau menggunakan perahu. Pada malam pergantian tahun, Kampung Sampireun menawarkan banyak acara menarik, salah satunya adalah pertunjukkan musik dan api unggun. Untuk yang baru menikah, malam Tahun Baru Anda akan semakin romantis dengan adanya paket floating candle light dinner di atas rakit sambil menikmati pesta kembang api. Dijamin Tahun Baru Anda tidak akan terlupakan!

7. Pantai Sawarna, Banten

suasana Ombak di Pantai Sawarna (Banten)

Pantai Sawarna yang terletak di Provinsi Banten tepatnya beberapa kilo meter dari daerah Cisolok perbatasan Kabupaten Sukabumi-Provinsi Banten. ini memiliki pasir putih dan udara segar. Di sini, Anda bisa menaiki jembatan gantung bersama pasangan. Anda juga bisa merayakan pergantian tahun yang romantis sambil menyalakan api unggun dan kembang api di tepi pantai. Barbeque party di pantai pasti menambah meriah malam Tahun Baru Anda. Tak jauh dari pantai, ada Tanjung Layar. Tanjung Layar adalah pantai yang dibentengi oleh dua karang besar berbentuk seperti layar, dengan barisan karang yang memanjang di depan pantai. Di sini, Anda bisa menikmati hari-hari di Tahun Baru sambil berendam dan berenang. Jika ingin menginap, Sawarna menyediakan resort yang bisa Anda sewa. Pesanlah jauh-jauh hari sebelum menginap karena biasanya kamar segera dipenuhi pengunjung sebelum Tahun Baru tiba.

cara mempercepat loading blackberry

Cara Mempercepat Loading Blackberry lemot – Apakah anda ingin mempercepat koneksi internet blackberry, berikut iini adalah tips cara mempercepat loading Blackberry yang lemot untuk semua versi:
Clear Log
Bersihkan log dengan cara menekan tombol ALT+L G L G. Setelah hasil log muncul pada layar, tekan tombol logo BlackBerry. Pilih clear log atau bersihkan log. Tekan delete.
Cleaning Memory
Bersihkan memori. Langkah-langkahnya ialah options, security options, cleaning memory. Lalu telak tombol logo BlackBerry dan pilih clean now.
Lepas Baterai
Usahakan lepaskan baterai dari tubuh ponsel setiap 2-3 hari sekali. Diamkan selama 1-2 menit. Cara ini berfungsi untuk menghapus sisa-sisa file yang tidak terpakai akibat proseschatting atau browsing.
Host Routing Table
Lakukan 2-3 hari sekali. Caranya, pilih options, advanced options, host routing table. Setelah itu tekan tombol logo BlackBerry. Pilih register now.
Diagnostic Test
Dengan cara ini akan terlihat apakah BlackBerry terkoneksi dengan baik. Mulai dari PIN dan register email. Caranya, pilih options, mobile network. Setelah itu tekan logo BlackBerry, diagnostic test dan tekan lagi tombol logo BlackBerry.
Semoga tips yang singkat ini bisa membawa manfaat untuk kita semua guna memanfaatkan Blackberry dengan sebaik-baiknya.

cara meningkatkan pendapatan google adsense

10 Tips Cara Meningkatkan Pendapatan Google Adsense

Google Adsense

Berikut ini 10 tips sederhana untuk cara meningkatkan pendapatan dari google adsense adalah dengan memahami semua tentang Google Adsense untuk mendapatkan klik dari pengunjung blog kita.

#Tips pertama : Mendapatkan dan memilih iklan layanan publik

Pertama-tama pastikan bahwa Anda mendapatkan Click Through Rate (CTR) tinggi dan laba per klik dengan menampilkan iklan layanan masyarakat yang biasanya membayar anda untuk pemasangan iklan diblog anda.

Sebenarnya tidak ada cara untuk memblokir iklan-iklan namun Anda dapat mengatur untuk menampilkan iklan pihak ketiga dalam pengaturan Google Adsense dengan menggunakan kata kunci yang lagi populer/Hot Topik .

#Tips kedua : Hindari penggunaan tittle iklan widgets

Ini sangat tidak dianjurkan untuk menambahkan judul seperti 'Link Sponsor' & 'Iklan' di tempat di mana anda menaruh kode iklan Adsense. ini seperti Anda ingin memberitahu para pengunjung tentang iklan adsense ini ,sebenarnya Iklan Google telah menampilkan tittlenya sendiri pada setiap akhir iklannya.

#Tips ketiga : Pasang iklan di atas konten

Lebih dianjurkan untuk menempatkan iklan adsense di blog tepat di bawah judul posting blog dan tepat di atas konten yang Anda posting.

ini karena pengguna pasti akan mulai membaca dari judul blog Anda dan kemudian mulai dengan konten, sehingga ada kemungkinan dia akan mengklik iklan adsense anda tersebut.

#Tips keempat : Menggunakan URL channel

URL chanel digunakan untuk melacak performa dari seluruh blog atau domain dan sub domain yang anda miliki. Adsense memungkinkan Anda untuk membuat hingga 500 Saluran /chanel URL per account Adsense.

Dengan membuat saluran URL Anda akan dapat mengetahui mana domain Anda yang menghasilkan pendapatan paling sesuai untuk Anda dan bagaimana kinerja harian dengan statistik rincian seperti tayangan halaman, BPTe, RKPT dan total pendapatan.

#Tips kelima: Percobaan dengan saluran kustom konten

Google Adsense memungkinkan Anda untuk membuat saluran kustom konten untuk setiap blok iklan yang Anda miliki .Percobaan dengan custom chanel dalam Adsense dan penempatan adalah kunci untuk meningkatkan jumlah klik yang lebih banyak.

#Tips keenam : Iklan Selain disamping Judul Blog

Jika tema Anda memungkinkan Anda untuk menempatkan ukuran iklan 468 x 60 blok kode iklan di sebelah kanan persis di mana judul blog muncul, cobalah untuk menempatkan kode iklan adsense anda disana.

Beberapa tema secara otomatis memiliki ketentuan pengaturan iklan yang ada, Anda hanya perlu memasukkan kode iklan di sana

#Tips ketujuh : Batasi penempatan Iklan

Google Adsense memungkinkan Anda untuk menempatkan hingga 3 blok iklan pada salah satu halaman Web Anda, 2 linkbars dan 1 bar pencarian.

Anda dapat melihat banyak blogger yang hanya memiliki hanya satu atau dua blok iklan yang biasanya sesuai dengan tema blog mereka.

#Tips kedelapan: Set palet warna iklan sesuai dengan tema blog

gunakan setting palet warna untuk menyesesuaikan dengan konten blog Anda sehingga membuat pengunjung merasa bahwa Iklan adalah konten dan user akan klik iklan tersebut.

Dalam tab konfigurasi Adsense Google Anda akan menemukan 'Palet Warna'. Di bawah Anda akan menemukan pilihan pengaturan warna judul blog Anda, warna latar belakang, warna teks, warna URL, dan warna border.silahkan setting sesuai dengan tema dan warna background blog.

#Tips kesembilan: Blok iklan "pesaing"

Gunakan Ads Filter untuk memblokir iklan tertentu seperti iklan pesaing yang muncul di halaman web Anda. Jika Anda menemukan bahwa beberapa iklan yang tidak memberikan penghasilan atau Anda ingin memblokir situs pesaing maka Anda dapat menambahkannya ke kompetitif filter yang akan membatasi iklan tersebut di blog Anda.

#Tips kesepuluh : Selalu melakukan uji coba

Last but not least, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah terus bereksperimen pada berbagai aspek Google Adsense, Iklan Penempatan, Jenis Iklan & banyak lagi. Jadi saya sarankan agar Anda tetap menguji satu dengan yang lainnya dari waktu ke waktu.

tips menghadapi bahaya banjir

Tips Menghadapi Bahaya Banjir

Tips Menghadapi Bahaya Banjir
Banjir tentu menjadi sesuatu yang pasti tidak kita hindari. Saat ini intensitas hujan di Indonesia, sudah mulai meningkat, dan prediksi BMG, intensitas hujan akan tinggi pada bulan Januari. Saya sendiri buru-buru membereskan rumah untuk menghadapi hujan yang semakin sering, tiap hari malahan. Maklum rumah tua, banyak atap yang bolong-bolong alias bocor sehingga air hujan pun masuk ketika hujan turun deras. Bagi yang tempat tinggalnya selalu menjadi rutinitas langganan banjir seperti saya, ada baiknya menyimak tips-tips menghadapi banjir.
Karena menurut perkiraan BMG, banjir mungkin akan menjumpai kita lagi pada bulan januari besok. Jadi Jakarta akan banjir lagi, dan banjir lagi dan banjir lagi, Jakarta Kota Metropolitan, menjadi Jakarta Kota Banjir. huwhuw. Sekarang saja di kawasan penggemar banjir saja sudah mulai ada tanda-tanda kebanjiran. loh..
Tips ini sebenarnya universal, baik untuk kita semua, karena tips ini untuk mencegah banjir, menghadapi banjir, menanggulangi banjir. Jadi bila kita ngga mau kebanjiran, sudah saatnya mulai sekarang kita melaksanakan tips-tips berikut. Langsung saja tidak perlu banyak omongan, karena saya masih banyak kerjaan, berikut tips menghadapi banjir dikala musim hujan tiba. dari berbagai sumber:
Sebelum Banjir
• Kerja bakti membersihkan saluran air
• Melaksanakan kegiatan 3M (Menguras, Menutup dan Menimbun) benda-benda yang dapat menjadi sarang nyamuk
• Membuang sampah pada tempatnya
• Menyediakan bak penyimpanan air bersih
Saat Banjir
• Evakuasi keluarga ketempat yang lebih tinggi
• Matikan peralatan listrik/sumber listrik
• Amankan barang-barang berharga dan dokumen penting ke tempat yang aman
• Ikut mendirikan tenda pengungsian, pembuatan dapur umum
• Terlibat dalam pendistribusian bantuan
• Mengusulkan untuk mendirikan pos kesehatan
• Menggunakan air bersih dengan efisien
Sesudah Banjir
• Membersihkan tempat tinggal dan lingkungan rumah
• Melakukan pembrantasan sarang nyamuk ( PSN )
• Terlibat dalam kaporitisasi sumur gali
• Terlibat dalam perbaikan jamban dan saluran pembuangan air limbah (SPAL) Menghadapi banjir:
• Pada saat banjir kita harus segera mungkin mengamankan barang-barang berharga ke tempat yang lebih tinggi.
• Matikan aliran listrik di dalam rumah atau hubungi PLN untuk mematikan aliran listrik di wilayah yang terkena banjir.
• Mencoba mengungsi ke daerah aman sedini mungkin saat genangan masih memungkinkan untuk di seberangi.
• Hindari berjalan didekat sluran air untuk menghindari terseret arus banjir.
• Jika air terus meninggi hubungi instansi yang terkait dengan penanggulangan bencana seperti Kantor kepala desa, Lurah maupun Camat.
Mencegah banjir:
1. Mengeruk sungai/kali dan saluran air yang ada di sekitar kita, sebaiknya jangan nungguin pemerintah yang melakukan, percuma kalau ditungguin kelamaan.
2. Membuat sumur resapan air di sekitar rumah kita
3. Membuat lubang-lubang biopori
4. Memperlebar dan merehabilitasi kali/sungai, untuk menambah kapasitas sungai dalam menampung debit air
5. Jangan membuang sampah di sungai atau saluran air
Menghadapi banjir:
1. Jangan panik
2. Utamakan keselamatan diri kita dan keluarga, terutama anak-anak yang masih kecil dan balita.
3. Amankan surat-surat berharga dan file yang penting, seperti surat tanah, ijazah, kartu keluarga, dll.
4. Cabut dan pindahkan semua barang elektronik, turunkan sekring listrik agar tidak terjadi konsleting listrik dan kesetrum.
5. Kita bisa membuat tanggul penahan air sementara di depan pintu rumah kita dari semen, agar air yang masuk kedalam tidak terlalu banyak.

cara membuat kerajinan dari barang bekas

Cara Membuat Kerajinan Tangan dari Bahan Bekas - Jepit Cantik dari Sisa Kain Perca

Sendal jepit biasanya terbuat dari bahan karet polos. Karena harganya yang relatif murah dan bentuknya sangat sederhana, jarang sekali sandal jenis yang satu ini dibawa ke tempat umum. Kalau tidak untuk digunakan sebagai alas kaki di dalam rumah, sandal jepit paling tidak untuk menemani kaki Anda ke kamar mandi agar tidak licin.
Jika Anda kreatif, sandal jepit sederhana milik Anda bisa diubah menjadi lebih menarik. Tidak perlu beli baru, manfaatkan saja barang-barang bekas seperti kain perca sebagai bahannya. Berikut cara membuat kerajianan tangan dari bahan bekas dengan sisa kain perca untuk sandal jepit Anda:

Bahan dan Alat:

sandal jepit polos
kain perca
pensil
gunting
lem tembak
pernak-pernik pendukung. Bisa gunakan sisa kancing baju berukuran besar jika ada.

Cara Membuat:

Letakkan sandal jepit Anda di atas kain perca. Ini gunanya agar Anda bisa membuat potongan pola sesuai ukuran sandal jepit Anda untuk alasnya. Gambar pola dengan pensil, lalu gunting.
Setelah pola alas kaki tersebut Anda gunting rapi, cocokkan ukuran kain perca di bagian atas alas kaki sandal jepit Anda. Jangan lupa, beri sedikit lubang di tengah dan dua sisi kiri kanan agar tali jepitan sandal tidak menghalangi kain perca yang akan ditempel.
Tempelkan kain perca yang sudah Anda gunting dan Anda cocokkan tadi di bagian atas alas kaki sandal jepit tersebut menggunakan lem tembak. Ingat, hati-hati menggunakan lem jenis ini karena jika terkena tangan akan terasa panas. Tekan dan rapikan kain perca hingga menutupi seluruh bagian atas alas kaki sandal jepit tadi, kecuali tali jepitannya.
Untuk bagian tali sandal jepit yang belum terkena sentuhan kain perca, Anda cukup menggunting sisa kain perca seukuran lebar 3 cm dan panjang yang bisa disesuaikan dengan besar sandal jepit Anda.
Beri lem di tali sandal jepit, lalu lilitkan dengan rapi sisa kain perca yang sudah dipotong dengan lebar 3 cm tadi di tali sandal jepit Anda hingga menutupi seluruh bagian tali jepitannya.
Setelah semua bagian sandal jepit Anda tertutup rapi dengan kain perca, kecuali bagian bawah sandal, kini Anda tinggal menambahkan aksesoris pemanis untuk sandal jepit Anda. Tempelkan kancing bekas aneka warna berukuran besar di salah satu sisi tali sandal jepit Anda.

cara menurunkan berat badan tanpa obat

Cara menurunkan berat badan tanpa obat sendiri ada berbagai cara. Salah satunya yakni yang sudah terkenal diseluruh dunia yaitu olah raga. Olah raga sudah tidak bisa dipertanyakan lagi manfaatnya. Selain membuat tubuh sehat juga bisa menurunkan berat badan. Namun ada juga yang mencari cara lain untuk menurunkan berat badan tanpa olah raga. Nah untuk itu kali ini Blogger Ndeso ingin berbagi 10 cara menurunkan berat badan secara alami tanpa obat yang mungkin bermanfaat untuk anda.

Cara Menurunkan Berat Badan

Berikut ini cara menurunkan berat badan tanpa obat alias secara alami.
1. Tingkatkan Waktu Olahraga
Cara ini sudah terbukti bisa menurunkan berat badan. Anda bisa memulai dengan olahraga kecil seperti jalan ditempat dan lainnya. Agar lebih efektif anda bisa membuat jadwal rutin berolah raga. Anda juga bisa datang ke gym dan mencoba menggunakan elliptical trainer selama 40 menit dalam 5 hari, ini akan membatu anda untuk menurunkan berat badan, dan tentunya badan anda akan terasa lebih bugar.

2. Hindari Minuman Bersoda
Bila anda sudah terbiasa meminum minuman bersoda maka mulai saat ini kurangi atau tinggalkan minuman tersebut. Karena didalam sebotol kecil minuman berseoda tersebut terdapat 250 kalori yang berasal dari gula. Bagi wanita yang sering mengkonsumsi minuman bersoda akan lebih besar kemungkinannya terserang obesitas. Bahkan bukan hanya obesitas, namun juga diabetes dan osteoporosis.

3. Lupakan Junk Food
Tahukah anda kalau makanan cepat saji sarat akan kalori. Dan kalori dalam makanan cepat saji tersebut kebanyakan berasal dari lemak. Bahkan, satu porsi makanan cepat saji terutama yang jenis junk food mengandung seluruh jumlah kalori yang kita butuhkan dalam satu hari. Maka kurangi konsumsi makanan cepat saji, jika dipikir mungkin anda bisa memasak sendiri, dengan begitu tubuh anda akan selalu bergerak, tentunya ini bisa mengurangi berat badan juga meskipun tidak seberapa.

4. Kurangi Porsi Makan
Bila anda sudah terbiasa makan berlebih, mulai sekarang kurangilah porsi makan anda. Tentu ini membutuhkan kesabaran, namun dengan cara ini anda bisa menurunkan berat badan.

5. Makanlah Lebih Sering Dalam Porsi Kecil
Makan lebih sering dalam porsi kecil ini bertujuan untuk mengurangi rasa lapar anda, sehingga bisa mencegah rasa lapar dan hasrat ingin makan yang berlebihan.

6. Perbanyak Buah dan Sayur
Gantilah kebiasaan anda makan keripik kentang atau cokelat dengan buah dan sayuran. Dengan begitu anda akan mendapatkan 2 keuntungan, yakni mengurangi berat badan dan mendapatkan nutrisi yang sehat dari buah dan sayur.

7. Minumlah Sebelum Makan
Tahukah anda ternyata minum air putih 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar anda. Jadi 5-10 menit sebelum makan pastikan anda minum air putih terlebih dulu, ini bisa mengurasi porsi makan anda, karena anda sudah merasa sedikit kenyang.

8. Cari Aplikasi yang Membantu Program Diet
Nah untuk cara menurunkan berat badan secara alami yang satu ini terbilang unik dan modern. Yakni dengan aplikasi program diet. Sekarang sudah banyak sekali aplikasi untuk membantu memudahkan program diet. Anda bisa mencarinya di Google atau tempat aplikasi sesuai gadget anda, semisal kalau android bisa mengunjungi Android Market.

9. Ganti Nasi Putih dengan Nasi Merah
Solusi jika ingin langsing dalam waktu cepat adalah mengganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks. Karbohidrat ini memerlukan waktu lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Ditambah lagi karena sulit dicerna, tubuh jadi menggunakan banyak energi yang berguna mengurangi kalori. Nasi merah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum termasuk dalam kelompok karbohidrat kompleks yang kaya serat.

10. Hindari Makanan yang Digoreng
Konsumsilah makanan yang direbus, panggang, pepes, kukus atau sup. Dan kurangi makanan yang digoreng. Ini dikarenakan makanan yang digoreng sangat berpotensi menyimpan lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol dan menyebabkan penimbunan lemak berlebihan di dalam tubuh.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Berat badan untuk sebagian orang memang menjadi permasalahan yang serius terutama untuk kaum hawa. Setiap wanita tentunya menginginkan untuk memiliki berat badan yang ideal sehingga body atau bentuk tubuh dapat terlihat lebih seksi. Permasalahan berat badan juga terkadang menjadi tuntutan dari pasangan kita. Mereka yang ingin memiliki pasangan yang selalu tampil cantik dan menarik terkadang melakukan hal-hal seperti sindiran dan gurauan dengan maksud yang menuju agar pasangannya mau melakukan program diet ataupun cara lain yang dapat menurunkan berat badannya yang berlebih. Pada kesempatan kali ini, saya akan share seputar cara menurunkan berat badan hingga mencapai berat ideal yang dapat membuat tubuh menjadi sehat dan seksi secara alami. Untuk anda yang sedang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan, silahkan simak tips cara menurunkan berat badan secara alami tanpa obat dibawah ini sampai selesai. langsing img src:blogspot.com Peratama, Olahraga merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan secara alami, karena pada dasarnya berat badan naik karena lemak dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari tidak terbakar dengan baik karena kita jarang berkeringan dan berolahraga. Untuk itu, anda yang memiliki berat badan berlebih, sekaranglah waktunya untuk meningkatkan waktu olahraga anda lebih banyak dan lebih lama. Dan jangan lupa lakukan olahraga tersebut secara teratur baik dari waktu maupun durasi waktunya. Minimal waktu olahraga yang anda lakukan adalah sekitar 40 menit dalam 5 hari. Kedua, Hindari makanan bersoda, karena dalam 1 kaleng atau botol minuman bersoda terdapat kurang lebih 250 kalori yang berasal dari Gula. Untuk itu, anda yang sudah terlanjur sering mengkonsumsi minuman bersoda, inilah saatnya untuk Say Good Bye pada minuman bersoda untuk menjaga berat badan tetap ideal dan tetap menjadi idaman pasangannya. Ketiga, Jangan konsumsi makanan Junk Food, tahukah anda kalau makanan cepat saji sarat akan kalori. Dan kalori dalam makanan cepat saji tersebut kebanyakan berasal dari lemak. Bahkan, satu porsi makanan cepat saji terutama yang jenis junk food mengandung seluruh jumlah kalori yang kita butuhkan dalam satu hari. Maka kurangi konsumsi makanan cepat saji, jika dipikir mungkin anda bisa memasak sendiri, dengan begitu tubuh anda akan selalu bergerak, tentunya ini bisa mengurangi berat badan juga meskipun tidak seberapa. Keempat, Kurangi porsi makan dan biasakan makan dalam porsi kecil. Dengan mengurangi porsi makan dan lebih sering makan dalam porsi kecil, ini dapat mengurangi rasa lapar kita. Sehingga kita tidak akan terlalu sering lapar karena sudah sering makan namun dalam porsi kecil. Kelima, Minumlah sebelum makan, hal ini berhubungan dengan tips keempat. Karena dengan cara minum terlebih dahulu sebelum makan, ini dapat mengurangi rasa lapar kita. Sehingga, porsi makan kita dapat lebih berkurang dari biasanya. Keenam, Hindari makanan yang digoreng, karena makanan yang digoreng sangat berpotensi menyimpan lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol dan menyebabkan penimbunan lemak berlebihan di dalam tubuh. Jadi, konsumsilah makanan-makanan lainnya seperti makanan yang direbus, dipepes, dan lainnya. Ketujuh, Perbanyak mengkonsumsi makanan hijau. Jadi untuk anda yang lebih sering memakan makanan seperti cemilan, kentang, dan keripik. Kini adalah saatnya untuk mengkonsumsi makanan hijau seperti sayuran dan buah-buahan. Karena sayuran dan buah-buahan terbukti dapat menurunkan berat badan berlebih dan memiliki banyak nutrisi yang terkandung didalamnya. Demikian adalah tips dan cara menurunkan berat badan dengan cepat secara alami yang dapat saya bagikan untuk anda semua. Semoga tips dan cara tersebut bermanfaat dan dapat dijadikan referensi untuk menurunkan berat badan berlebih yang membuat body menjadi kurang menarik untuk dilihat. Read more at: http://www.azrut.com/2013/01/cara-menurunkan-berat-badan-secara.html Copyright and Protected by DMCA since 2012 Alright Reserved by www.TanpaSEO.com Terima kasih sudah berkenan untuk menyebarkan artikel ini

cara membuat sup ayam

Resep cara Membuat Sup Ayam dan Iga Sapi - Kuah Sup merupakan masakan yang baik untuk kesehatan, karena Sup membuat pencernaan kita akan semakin baik karena cairan untuk mengolah makanan dalam usus terpenuhi.

Selain itu, Kuah sup juga kaya akan rempah-rempah yang tentunya hal itu menambah kesehatan bagi tubuh kita.

Kegunaan sup juga dapat meningkatkan selera makan, karena aroma rempahnya akan membuat air liur kita akan terangsang dan menggugah selera makan kita.

Nah bagi anda yang belum mengetahui cara memasak sup, pada tulisan ini Blog PIB akan membagi resep cara membuat sup kepada anda, berikut caranya :

Bahan Sup Ayam :

500 gr Daging ayam atau dada ayam, potong dadu
1 buah Jeruk nipis, ambil airnya
500 ml Air
2 btg Wortel, potong melintang
100 gr Jagung pipil
2 siung Bawang putih, rajang halus
1/2 Bawang bombai, rajang kasar
2 cm Jahe, memarkan
1 sdt Merica bubuk
2 sdt Garam
1/2 sdt Gula pasir
1 btg Daun bawang, potong 2 cm
2 sdm Bawang goreng

Cara Membuat Sup Ayam :
1. Lumuri ayam dengan jeruk nipis, lalu diamkan kurang lebih 15 menit, kemudian cuci kembali dan tiriskan.
2. Rebus ayam hingga empuk.
3. Masukkan wortel, jagung, bawang putih, bawang bombai, dan jahe. Masak sampai wortel empuk.
4. Bumbui dengan merica, garam, dan gula, sesuai selera hingga dirasa cukup dan pas.
5. Tambahkan irisan daun bawang, aduk hingga mendidih.
6. Angkat dan taburi dengan bawang goreng.

tips bahagia memiliki sahabat sejati

1. Pikirkanlah apa yang dapat kamu berikan kepada sahabatmu bukan apa yang dapat kamu peroleh dari persahabatan. Jangan bersahabat hanya demi memperoleh kesenangan, karna jika demikian, kamu bukanlah sahabat sejati. Hargailah sahabatmu seperti kamu ingin dihargai.
2. Sahabat sejati selalu menyemangati dan “mendorong” supaya bersama – sama dapat menjadi yang terbaik bukan saling menjatuhkan. Dia turut berbahagi ketika sahabatnya berhasil mencapai apa yang diinginkannya dan tidak merasa tersaingi.
3. Jangan biarkan sakit hati berkembangkarna hal ini akan menghancurkan persahabatan yang ada. Maafkan kesalahan yang diperbuat oleh sahabatmu dan jangan biarkan merusak hubungan.
4. Jangan memandang kesalahan yang dibuatnya ini adalah suatu cara untuk menunjukan betapa kita peduli terhadap dia. Jangan tinggalkan sahabatmu saat dia berbuat kesalahan. Bersabarlah dan tuntunlah dia untuk berubah. Sadarilah bahwa tidak ada orang yang sempurna.
5. Jadilah sahabat yang dapat diandalkan dan tepatilah janji yang telah kamu ucapkan.
6. Jangan mencoba untuk menontrol sahabatmu. Bersahabat bukan berarti harus selalu bersama – sama. Memang akan sangat menyenangkan bila kita selalu bersama. Namun ingat, sahabat kita itu bukan monopili kita sendiri karna dia juga mempunyai teman lain selain kita. Untuk itu jangan kita merasa dikhianati ketika temanmu bergaul dengan yang lain, sebaliknya usahakan kamu juga dapat berteman dengan mereka. Hal ini akan membuat kita dan sahabat kita lebih menghargai orang lain.
7. Selalu ada disaat senang mau pun susah. Bergembiralah bersama mereka saat mereka sedang bergembira namun jangan ada pada saat senang saja. Ketika sahabatmu sedang kesal akan sesuatu, berikan mereka perhatian. Yang paling dibutuhkan dari seorang sahabat adalah sepasang telinga yang mau mendengar kesedihan dan memahami perasaan mereka.
8. Menerima apa adanya sahabatmu. Jangan menuntut sahabat kita untuk bereaksi dengan cara yang sama seperti apa yang biasa kita lakukan. Hargai dia apa adanya termaksud juga keputusan yang dia ambil yang mungkin tidak sesuai dengan kehendak kita.
9. Belajarlah untuk menjaga rahasia sahabatmu.
10. Jangan biarkan perbedaan pendapat menghancurkan persahabatanmu.
11. Jagalah perasaan dan hatinya, jangan sampai kita meluakainnya karna itu akan merusak persahabatanmu.

“Tips ini mungkin sudah pernah kalian baca bagi kalian yang suka baca buku / artikel, yaps… ini ku ambil dari salah satu buku yang kubaca dan mungkin ini sangat berguna bagi kalian. Bagilah ilmu yang kalian ketahui kepada orang lain, jangan ilmu itu kalian pergunakan sendiri, karna ilmu yang kalian bagi kepada orang lain dan berguna baginya itu dihitung pahalan kebaikan untuknya dan kalian yang sudah berbagi ilmu itu……..”

kumpulan kata-kata bijak dan motivasi

Kumpulan kata-kata bijak

"Seorang pemenang tidak pernah menyerah, dan orang yang menyerah tidak pernah menang."

"Syukurilah apa yang anda dapatkan baik suka ataupun tidak maka anda sudah menghargai hidup anda sendiri"

"Pekerjaan yang berat apabila kita menikmati pekerjaan tersebut maka pekerjaan akan menjadi mudah dikerjakan dan memuaskan"

"Dalam hidup, ada hal yang datang dengan sendirinya, dan ada hal yang harus diperjuangkan dahulu untuk mendapatkannya."

"Tidak ada satupun di dunia ini, yang bisa di dapat dengan mudah. Kerja keras dan doa adalah cara untuk mempermudahnya."

"Keberhasilan kita di masa depan lebih penting, daripada kepedihan kita di masa lalu."

"Jangan membiarkan masalah bertumpuk sampai akhirnya kamu enggak bisa menyelesaikannya"

"Jangan terlalu berharap apa yang dapat dunia berikan untukmu,Tetapi berikanlah yang terbaik untuk dunia. Niscaya dunia akan menjadi tempat yang lebih indah"

"Memberi adalah wujud perasaan berterima kasih terhadap berkat-berkat yang telah kita terima"

"KASIH ITU MENUTUPI BANYAK KESALAHAN....KASIHILAH MUSUHMU...Bagaimana engkau dapat mengasihi Tuhan yang tidak kelihatan bila manusia yang terlihat saja tidak dapat kau kasihi"

"Orang yang berpikiran positif, dalam kondisi apapun juga selalu memacu dirinya sendiri ke arah yang lebih baik, tanpa terpengaruh oleh kondisi luar, selalu berusaha melihat dari segi positif, dan menjadikan halangan sebagai tantangan untuk maju"

"Bila cintamu tak kunjung tiba sedangkan umur terus menua dan diri beranggapan bahwa pernikahan harus dijalankan demi mendapat pengakuan, jangan ada keraguan untuk melanjutkan asal tanamkan saling pengertian, karena pernikahan seperti ini akan terhindar dari badai kecemburuan"

"Orang malas tidak akan menangkap buruannya,tetapi orang rajin akan memperoleh harta yg berharga"

"Ketika kamu gembira, kegembiraanmu tidak melampaui hakmu.Ketika kamu berkuasa, kamu tidak mengambil sesuatu yang bukan hakmu.” itulah adab orang beriman"

"Orang sukses memiliki kebiasaan melakukan hal yang tidak suka dilakukan oleh orang malas.Orang sukses itu sendiri sebenarnya juga tidak suka melakukannya,tapi ketidaksukaan mereka di taklukkan oleh kekuatan tujuan mereka."

"You Never Change If You Never Try..do it your own way by your self.Dont give up and be a weak until we die.Try to the best things what you got. BECAUSE YOU ARE NOT A LOOSER !!"

"Apapun yang bisa di bayangkan pikiran manusia, serta di yakini dan diusahakannya.. PASTI AKAN TERCAPAI!!!"

"Tanda akal seseorang itu adalah pekerjaannya, dan tanda ilmu seseorang itu adalah perkataannya."

"Gagal dalam kemuliaan adalah lebih baik, daripada menang dalam kehinaan dan kecurangan."

"Bicaralah ketika engkau merasa tak kunjung damai,biarkan teman''di sampingmu setia untuk mendengar semua keluhanmu itu,karena dunia ini tak mungkin selalu ada keluarga yang mampu mendengar semua rasa yang kau pendamkan dalam benak mu.di samping mu masih ada yang punyai derita batin sama seperti mu"

"Tidak ada satupun sifat yang diberikan Tuhan kepada kita, yang tidak pernah berguna."

"Gagal dalam sebuah pertempuran akan lebih ksatria,daripada gagal sebelum sempat menarik pedang"

"Rasa hormat tidak selalu membawa persahabatan, tapi persahabatan tidak mungkin ada tanpa rasa hormat."

Rabu, 13 Februari 2013

tips motivasi disiplin diri

Tips Memotivasi Disiplin Diri

by @rezawismail

Kediplinan membedakan kita dari binatang dengan kekuatan pikiran berakal yang mampu mengendalikan diri dengan mengontrol nafsu dan insting kita.
Kelebihan manusiawi inilah yang akan mendorong kemajuan kita dengan memampukan diri kita untuk membuat perencanaan, mengevaluasi tindakan, dan mencapai kesuksesan.
Namun kadangkala, kita merasa lemah dalam mengendalikan diri untuk berdisiplin. Berikut beberapa tips singkat untuk memotivasi diri agar bisa disiplin;
1)Selalu Mengingat Alasan & Tujuan
Jika kita menginginkan sesuatu sebagai tujuan dan memiliki alasan yang kuat untuk mencapai tujuan tersebut, maka kita akan mencari cara bagaimana meraih tujuan tersebut dan melaksanakannya. Namun jika kita hanya mengetahui bagaimana caranya sesuatu dikerjakan, kita tidak akan terlalu termotivasi berdisiplin tanpa menyadari apa yang menjadi alasan dan tujuan yang kuat mengapa kita melakukan hal tersebut. Ini sering terjadi pada para karyawan yang bekerja di bidang administrasi dan pekerja di bagian manufaktur/lini produksi atau buruh.
Dalam penelitian yang dilakukan oleh Kentaro Fujita, para partisipan yang selalu mengingat-ingat alasan mengapa mereka melakukan sesuatu ketika sedang mengerjakannya, lebih gigih dan disiplin dalam mencapai tujuannya daripada mereka yang mengerjakan sesuatu tanpa secara sadar memikirkan alasan dan tujuannya.
Kita akan lebih termotivasi jika kita menyadari bahwa pekerjaan kita bermakna dan memiliki tujuan yang berarti. Gali inspirasi, hasrat pribadi, dan ingat-ingatlah orang-orang yang dicintai yang ingin kita nafkahi serta yang ingin kita bahagiakan. Bayangkan diri kita di masa depan, ketika usia telah senja dan tubuh telah renta, bagaimana kita ingin menjadi di suatu hari nanti? Tentunya ingin berhasil mendapatkan tujuan dengan alasan yang berarti.
2)Membuat Rencana yang Spesifik dan Tertib
Banyak orang gagal memenuhi resolusi tahun barunya untuk menurunkan berat badan karena rencananya kurang spesifik: makan lebih sedikit, berolahraga lebih banyak. Selain tidak spesifik, rencana ini tidak tertib: tidak memiliki urutan tindakan yang teratur.
Penelitian oleh Peter Gollwitzer menyatakan rencana yang terbaik memiliki langkah-langkah yang berkelanjutan, yang memiliki pemicu seperti sebuah waktu yang spesifik atau suatu kejadian tertentu. Contohnya, resolusi tahun barunya menjadi: berolahraga selama sejam di gym setiap hari Selasa, Kamis, dan Sabtu setelah pulang kerja atau jam 5 sore. Rencana diet menjadi: jika makanan penutup datang, saya akan mengabaikannya dan minum kopi saja.
Perencanaan seperti ini akan memudahkan otak agar tidak terlalu menghabiskan energi dalam memikirkan prosedur dalam bertindak dan cukup memikirkan alasan dan tujuannya saja. Rencana yang spesifik dan tertib akan membuat pekerjaan seakan-akan otomatis dilakukan tanpa perlu banyak berpikir lagi. Terlalu banyak berpikir akan menguras energi mental kita.
Pengendalian diri memerlukan energi, dan jangan kuras energi tersebut dengan terlalu banyak berpikir tentang bagaimana cara melakukan sesuatu atau langkah selanjutnya ketika sedang berdisiplin. Fokuskan energi untuk berdisiplin dengan memisahkan waktu berpikir dengan saat bertindak ke dalam dua fase yang berbeda. Buatlah rencana tindakan secara spesifik dan tertib sebelum bertindak sehingga kita bisa memanfaatkan energi kita secara efektif serta terfokus dalam berdisiplin.
3)Jangan Terlalu Memforsir Diri
Seperti yang telah saya sebutkan di atas, berdisiplin memerlukan energi yang cukup agar kita bisa mengendalikan diri agar tindakan kita tetap sesuai rencana dan mampu gigih untuk terus bertahan sampai tujuan. Maka dari itu, jangan menghabiskan energi dan jangan lupa untuk beristirahat.
Profesor Kathleen Vohs, seorang pakar perilaku, menyatakan bahwa pengendalian diri memiliki sumber daya yang terbatas, yang bisa habis jika digunakan secara berlebihan. Seperti otot yang kelelahan yang tidak bisa digerakkan lagi jika terlalu diforsir. Dan seperti otot juga, bagian otak yang berkaitan dengan kontrol diri; prefrontal cortex, bisa dilatih agar lebih perkasa.
Cara melatih bagian otak ini juga sama dengan cara binaragawan melatih dan memperbesar otot-ototnya secara alamiah. Perlahan tapi pasti, mulai dari beban barbel yang kecil dan sampai mengangkat besi yang lebih berat. Semua dilakukan tanpa dipaksakan, tanpa stres, dan disesuaikan dengan perkembangan ototnya. Selain itu, masa istirahat juga diperlukan agar otot yang sudah dilatih melakukan pemulihan untuk bertumbuh agar lebih besar dan kuat.
Maka, tips disiplin diri menjadi; lakukan tindakan yang harus dilakukan, namun jangan dipaksakan tapi tetap harus dikerjakan. Intinya, laksanakan kedisiplinan dengan langkah-langkah yang mudah dan bertahap, yang penting konsisten dan tidak absen dalam prakteknya walau tetap diberikan jeda untuk memulihkan tenaga.
4)Kelola Lingkungan dan Kondisi Sosial di Sekitar
Disiplin diri bukan hanya sekedar mengelola kemampuan yang ada di dalam diri untuk mengerjakan rencana tindakan secara konsisten, tapi juga menempatkan diri pada lingkungan dan kondisi sosial yang mendukung pelaksanaan kedisiplinan diri tersebut.
Seorang psikologis dari Princeton, Dan Ariely, meneliti tingkat pengendalian diri seseorang membutuhkan kontrol eksternal seperti pengaturan keadaan serta orang-orang yang ada di sekitarnya. Perubahan pada lingkungan akan memacu perubahan pada diri orang yang ditempatkan di lingkungan tersebut.
Untuk berdisiplin, kita perlu menyiapkan segala sesuatu yang kita butuhkan dan menyingkirkan semua yang ingin kita hindari selama berdisiplin. Contohnya untuk berdiet; seseorang perlu melakukan persiapan dengan membuang segala makanan junk-food dari kulkas dan lemarinya serta selalu menyediakan makanan sehat seperti buah dan sayur. Kalau perlu, pindah tempat tinggal ke lingkungan yang lebih mendukung gaya hidup yang sehat.
Lalu, kita harus menempatkan diri bersama orang-orang yang mendukung tujuan kita berdisiplin, mendekati diri dengan orang-orang yang bisa mempengaruhi dan melemahkan kedisiplinan kita. Misalnya, jika ingin lebih rajin berolahraga maka bergaulah dengan orang-orang yang juga rajin berolahraga jangan berkumpul dengan orang-orang yang duduk-duduk saja kerjanya. Jangan cuma mendaftarkan diri ke gym tapi milikilah teman atau tim dalam suatu klub olah raga yang diminati.
Aktiflah mengikuti diskusi, forum, dan nyatakan tujuan serta rencana tindakan kita secara publik. Umumkan beserta sanksi atau hukuman yang bersedia kita terima jika gagal memenuhi komitmen dalam berdisiplin tersebut. Bergabung atau buatlah grup/kelompok yang bertujuan sama dan saling mendukung, atau minimal cari seorang partner/mitra yang mendukung kita untuk mendisiplinkan diri.
5)Meningkatkan Kepercayaan Diri
Kesuksesan menaklukan tantangan dalam berdisiplin membutuhkan kepercayaan diri. Tingkat keberhasilan yang tinggi didapatkan dengan memberikan yang terbaik dari kemampuan yang ada. Dan memberikan yang terbaik semaksimal yang kita bisa, hanya mungkin dilakukan dengan kepercayaan diri yang optimal.
Peneliti beberapa atlit terbaik yang menjadi juara dunia, Jim Taylor, Ph.D. Mengemukakan bahwa keyakinan penuh akan keahlian yang kita miliki akan membuka potensi diri sepenuhnya. Sedangkan keragu-raguan akan menghambat pemanfaatan keahlian secara maksimal dan akan membawa penyesalan karena tidak memberikan yang terbaik dari diri kita. Kepercayaan diri akan meningkatkan keyakinan seseorang untuk sukses.
Sebaliknya, kita tidak akan menyesal meski gagal jika kita tahu kita telah memberikan yang terbaik dan berusaha semaksimal mungkin. Kita tidak akan menyalahkan diri, mungkin kita akan menyalahkan nasib atau takdir, tapi kita akan tetap percaya diri karena telah berjuang dengan seluruh kemampuan yang kita punya. Penyesalan akan mendemotivasi dan melemahkan semangat kita, berikan seluruh kemampuan yang terbaik yang kita bisa agar tidak menyesal nanti. Dan kepercayaan diri yang tinggi akan menguatkan kita dari perasaan kecewa jika kita mengalami kegagalan.
Maka dari itu, adalah penting untuk menjaga dan meningkatkan kepercayaan diri bahwa kita akan mampu berdisiplin secara maksimal. Untuk meningkatkan kepercayaan diri kita harus menjaga sikap dan pikiran yang positif, optimis dan berani menghadapi rasa takut serta kecemasan atau ketidaknyamanan yang ada akibat perubahan yang dilakukan. Dan yang paling penting; mampu bangkit serta belajar dari kesalahan, terus percaya diri untuk kembali termotivasi dalam berdisiplin.

cara menghindari diri dari narkoba

Katakan tidak pada narkoba! Hanya orang bodoh yang bisa masuk ke dalam jeratan narkoba, zat dan obat-obatan terlarang. Para pengedar dan pembuat barang-barang setan tersebut akan melakukan berbagai promosi bujuk rayu menjebak mereka kepada orang-orang yang lemah iman dan tidak punya akal sehat untuk menjadi budak mereka.
Orang-orang yang sudah terkena narkoba bisa dibilang mayat hidup karena mereka seperti budak di mana jika dia tidak bisa mendapatkan barang haram tersebut dia akan rela melakukan apa pun yang kita inginkan jika kita memiliki barang haram itu. Efek kecanduan / ketagihan pada narkoba menyebabkan seseorang tidak konsen untuk menjalani hidupnya karena yang dipikirkan hanya bagaimana cara agar bisa mengkonsumsi narkoba terus menerus.
Berikut ini adalah tips bagi anda untuk memperkuat benteng dalam melawan narkoba yang mungkin anda akan butuhkan suatu saat nanti :
1. Pandai Memilih Teman / Pergaulan
Pergaulan yang salah bisa menyebabkan kita terperosok sehingga kita harus berhati-hati dengan teman-teman kita sendiri. Kita pun harus berani mengatakan tidak pada narkoba serta meninggalkan kawan-kawan kita yang dapat merusak kita.
Carilah teman yang baru jika teman yang lama hanya berupaya menjerumuskan kita ke lubang yang dalam. Jika perlu pilih kawan yang biasa-biasa saja walaupun culun dan katro. Bergaul dengan orang saleh / soleh umumnya bisa menyelamatkan kita dari jerat narkoba.
2. Belajar Membedakan Yang Baik Dan Yang Salah
Kita harus tahu, berani mengambil sikap dan konsisten pada berbagai hal di dunia ini. Jika kita tidak mampu mengambil sikap yang terbaik bagi kita sendiri, maka setan-setan yang ada di sekitar kitalah yang akan menentukan nasib kita selanjutnya. Jika sudah jelas itu narkoba dan teman kita ajak kita pakai itu, ya tolak ajakannya, segera tinggalkan dia dan blacklist dia dari kehidupan kita agar kita. Ambil keputusan dengan cepat dan tepat sebelum dia menguasai pikiran kita dan akhirnya berani coba-coba.
3. Tingkatkan Iman dan Taqwa Kita Kepada Tuhan YME
Memakai narkoba itu dosa karena hanya menyakiti dan merusak tubuh dan pikiran kita sendiri. Dengan dosa yang terakumulasi sedemikian besar maka setelah mati kita akan masuk neraka. Narkoba juga menjauhkan kita dari Tuhan karena di otak kita hanya narkoba dan narkoba lagi dan lagi.
4. Berhubungan Dengan Narkoba Itu Perbuatan Kriminal
Kita harus takut pada narkoba karena kalau polisi tahu kita memakai narkoba kita bisa langsung dilempar ke penjara yang sunyi, dingin dan menakutkan. Dipenjara itu tidak enak karena kita akan disiksa oleh penghuni tahanan lainnya serta diperas oknum dan penjahat lainnya.
5. Narkoba Adalah Candu Yang Menjadikan Kita Budak Setan
Sekali kita pakai narkoba maka selamanya kita akan ketergantungan pada benda haram tersebut. Kita saja tidak ketergantungan pada nasi karena bisa makan mie. Tapi untuk kasus narkoba kita tidak bisa mencari alternatif karena yang kita harus lakukan hanyalah pakai narkoba terus menerus sampai mati. Dengan menjadi budak kita akan lebih mudah disetir orang yang punya narkoba karena jika kita butuh dan hanya dia yang punya barang, maka kita bisa menyerahkan seluruh harta dan nama baik kita untuk sedikit barang haram.
6. Narkoba Hanya Membuat Rugi
Narkoba itu mahal, sulit didapat, merusak akal sehat, merusak pikiran, berpotensi membunuh kita, membuat kita tampil bodoh, bisa membuat kita masuk penjara, masuk neraka, menghancurkan raga kita, menghancurkan hubungan keluarga dan orang lain, dan lain sebagianya. Narkoba tidak ada untungnya karena keuntungan yang diberikan hanyalah semu yang sementara namun duka yang mendalam berada di baliknya.
7. Terus Mengikuti Informasi
Modus-modus baru mungkin dapat bermunculan setiap saat. Hati-hati dan jangan sampai kita terjebak karena kita tidak tanggap atas hal-hal yang terjadi di sekitar kita. Jaga anggota keluarga kita dengan menginformasikan mereka tentang narkoba yang terjadi di lingkungan sekitar.
Semoga anda selalu terbebas dari narkoba dan zat adiktif lainnya.

arti sahabat dan cara memilih sahabat

Sifat-Sifat Memilih sahabat

Jika Engkau membuat bakti kepadanya,ia akan melindungimu.
Jika Engkau rapatkan persahabatan dengannya,ia akan membalas baik persahabatanmu itu.
Jika Engkau Memerlukan Pertolongan daripadanya berupa uang dan sebagainya,ia akan membantumu.
Jika Engkau menhulurkan sesuatu kebaikan kepadanya,ia akan menerima dengan baik.
Jika ia melihat sesuatu yang tidak baik darimu,ia akan menutupnya.
Jika Engkau meminta suatu bantuan daripadanya ia akan mengusahakannya.
Jika Engkau berdiam diri(karena malu hendak meminta),ia akan menanya kesusahanmu.
Jika Engkau berkata kepadanya,ia akan membenarkannya.
Jika Engkau meraqncang sesuatu,ia akan membantumu.
Jika Engkau berselisih faham,Niscaya ia lebih senang mengalah untuk kepentingan persahabatan.

Sahabat

Cinta identik dengan persahabatan,dimana kita mengenal satu sama lain,mengenal kelebihan dan kekurangan masing-masing,tanpa persyaratan apapun,dan menerima kita apa adanya
Sahabat Akan selalu ada n selalu menemani kita disaat kita membutuhkan bantuan diisaat-saat sulit maupun pada saat-saat gembira,jadi milikilah sahabat yang dapat mengerti apa yang kita rasakan dan apa yang dia rasakan,karena tanpa sahabat hidup kita akan terasa hampa
Sahabat itu Seperti Bintang walaupun jauh ia tetep bercahaya,meski kadang menghilang namun dia tetap ada,tak mungkin dimiliki tapi tak bisa dilupakan dan akan selalu di hati selamanya.Sahabat dimana kita bersandar,dimana kita saling membutuhkan,sahabat dimana kita berbagi dimana dia selalu ada untk kita dan dia selalu menjadi pendengar yang baik,mendengarkan apa yang menjadi keluh kesahmu.

cara menghilang kan sifat egois

Cara menghilangkan sifat egois

Pribadi egois adalah pribadi yang melihat segala sesuatu dari kacamatanya. Ia tidak bisa memahami pikiran orang, perasaan orang, dan selalu menuntut orang untuk mengikuti pendapatnya. Pribadi egois juga pribadi yang mementingkan dirinya sendiri, dia tidak bisa mempertimbangkan kebutuhan orang, senantiasa mengedepankan kebutuhannya di atas kebutuhan orang lain.
Dapat disimpulkan bahwa pribadi yang egois adalah pribadi yang susah sekali untuk tulus, sebab ujung-ujungnya untuk kepentingannya sendiri.
Ada beberapa tips untuk menghilangkan sifat egois:
1. Selalu positive thinking pada orang lain, jangan biarkan pikiran negatif masuk kepikiranmu.
2. Jangan suka membanding-bandingkan diri kamu dengan orang lain.
3. Kembangkan empati kamu terhadap orang lain.
4. Kembangkan sikap melayani dan mendahulukan kepentingan orang lain.
5. Senyum dunkz!
Menjadi egois adalah penting. Namun, jangan jadikan egois sebagai sifatmu, gunakan egois seperlunya saja. OK?!
Sekali lagi, semua kembali ke diri kita masing-masing. Dan jangan lupa berdo’a kepada Allah agar hati kita dapat di kontrol dan kita selalu diberikan hidayah-Nya. Karena hanya Allah yang dapat membolak-balikkan perasaan manusia.
Wassalamu’alaikum..
sumber : http://velzfreedom.blogspot.com/2008/11/menghilangkan-sifat-egois.html

Tips merawat rambut panjang

Rambut panjang adalah salah satu aset berharga bagi kecantikan para wanita, meskipun gaya rambut pendek ahir-ahir ini banyak diminati tapi itu tidak mengurangi nilai dari gaya rambut terbaik sepanjang masa ini.
Yang menjadi masalah sekarang adalah perawatan apa yang harus kita lakukan karena secara fisik rambut panjang tentu sangat berbeda dengan rambut pendek.
Perawatan yang harus dilakukan pada gaya rambut ini jelas sedikit berbeda jika dibandingkan dengan model rambut yang lainnya, perlu langkah yang tepat agar rambut tetap sehat, subur dan tebal serta berkilau.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat anda ikuti untuk merawat rambut panjang dengan mudah dan cepat.

Masalah yang sering terjadi pada rambut panjang adalah mudah kusut, untuk mengatasinya gunakan sisir bergerigi longgar lalu mulailah menyisir dari pangkal hingga ujung rambut secara perlahan-lahan.
Potonglah secara rutin untuk menghilangkan rambut bercabang pada ujung rambut. Untuk melakukannya potonglah beberapa inchi bagian ahir rambut anda, ini tidak akan mengurangi kepanjangan rambut karena hanya dilakukan 30 hari sekali.
Gunakan air hangat atau dingin saat mencuci kepala dan hindari pemakaian air panas karena dapat menghilangkan kadar kelembaban kulit kepala.
Bila ingin menggunakan shampoo sebagai media untuk mencuci rambut anda maka pastikan sebelumnya bahwa shampoo yang akan anda pakai mengandung ekstrak alami dan tidak mengandung bahan berbahaya seperti deterjen dan lainnya.
Jangan gosok rambut dengan handuk karena akan menghilangkan kelembutan rambut. Hal ini juga dapat menyebabkan rambut kusut.
Setelah rambut anda selesai dicuci jangan langsung menyisirnya, biarkan dulu sampai rambut anda setengah kering lalu mulailah menyisir dengan perlahan. Perlu anda ketahui bahwa akar rambut berada dalam keadaan yang sangat rapuh saat dalam keadaan basah. Jadi perlakukan rambut sehalus mungkin saat basah.
Jangan gunakan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia berbahaya, sebagai gantinya anda dapat menggunakan bahan alami sebagai media perawatan rambut panjang.
Lakukan pola makan sehat agar tubuh dan rambut senantiasa mendapatkan asupan vitamin dan nutrisi yang cukup setiap harinya.

Salah satu tips merawat rambut panjang yang tidak kalah penting adalah penggunaan hair dryer, jika anda menggunakan alat ini untuk mengeringkan rambut anda maka perlu diperhatikan jenis hair dryer yang cocok bagi anda.
Agar mudah mengetahui mana yang cocok dan mana yang tidak kami sarankan anda untuk membaca artikel janggleng yang berjudul tips memilih hair dryer, silahkan klik di sini atau bisa anda cari melalui daftar isi.

Sumber artikel http://www.janggleng.com/8-tips-merawat-rambut-panjang.html

Yesica Meira Zivani